روش نوشتن برنامه ی هفتگی :
مرحله اول: تعیین اهداف اولین قدم برای نوشتن برنامه ی هفتگی، تعیین اهداف شما برای آن هفته است. به این سوالات پاسخ دهید: در این هفته چه چیزهایی میخواهید به دست بیاورید؟ چه وظایف مهمی دارید که باید انجام دهید؟ چه زمانی برای خودتان و علایقتان میخواهید اختصاص دهید؟
مرحله دوم: اولویت بندی وظایف پس از تعیین اهداف، وظایف خود را بر اساس اهمیت اولویت بندی کنید. وظایف مهمتر را در ابتدای لیست خود قرار دهید.
مرحله سوم: زمان بندی وظایف برای هر وظیفه، زمان مشخصی را در برنامه ی خود تعیین کنید. به طور واقع بینانه زمان مورد نیاز برای هر وظیفه را تخمین بزنید و از تداخل زمانی وظایف مختلف خودداری کنید.
مرحله چهارم: انعطاف پذیری برنامه ی خود را طوری تنظیم کنید که در صورت بروز اتفاقات غیر منتظره، بتوانید آن را تغییر دهید.
نکات مهم برای نوشتن برنامه ی هفتگی: 
از یک قالب مناسب استفاده کنید: می توانید از قالب های آماده ی موجود در اینترنت یا دفتر برنامه ریزی استفاده کنید.
برنامه ی خود را واقع بینانه بنویسید: از نوشتن وظایف بیش از حد و غیرقابل انجام خودداری کنید.
برنامه ی خود را به طور مرتب بررسی کنید: در طول هفته، برنامه ی خود را بررسی کنید و در صورت نیاز تغییرات لازم را در آن ایجاد کنید .
به خودتان پاداش دهید: پس از انجام وظایف خود، به خودتان پاداش دهید تا انگیزه ی خود را حفظ کنید.
ابزارهای مفید برای نوشتن برنامه ی هفتگی: 
اپلیکیشن های برنامه ریزی: اپلیکیشن های مختلفی مانند Google Calendar، Todoist و TickTick برای برنامه ریزی و مدیریت وظایف وجود دارند.
دفتر برنامه ریزی: میتوانید از دفتر برنامه ریزی برای نوشتن برنامه ی خود استفاده کنید.
مثال: شنبه :
7تا 2 مدرسه
2:30 تا 4: ناهار و استراحت
4 تا 6: مطالعه دروس اختصاصی (ریاضی، فیزیک، و ....)
6 تا 7:30: مطالعه دروس عمومی (ادبیات، زبان،و..)
7:30تا 8 ورزش
8 تا 9شام و استراحت
9 تا 10: مرور درس ها و حل نمونه سوالات
یکشنبه: ................
با استفاده از این روش ها می توانید برنامه ی هفتگی مناسب خود را بنویسید و به اهداف خود در طول هفته برسید.
موفق باشید.
